Rester assis toute la journée à travailler, est l’une des choses auxquelles on assiste dans les lieux de travail. En réalité, cette posture peut s’avérer dangereuse pour la santé au cours du temps. Heureusement, il est possible de remédier à cette situation grâce aux bureaux réglables. Différents des bureaux classiques, ils permettent de travailler dans de bonnes conditions et ainsi de limiter les risques de certaines maladies. Quels sont les avantages des bureaux réglables ? On les énumère dans cet article.
Améliore la productivité
C’est toujours satisfaisant de se sentir productif au cours d’un travail. C’est d’ailleurs l’un des avantages qu’offre le bureau ergonomique. Son usage régulier permet une augmentation de 10 % de la productivité. En effet, le fait de rester assis le long de la journée sans mouvement, freine légèrement la pensée et perturbe la circulation sanguine. C’est tout le contraire lorsqu’on est debout ou quand on effectue des mouvements régulièrement.
Cela rompt la routine et procure une bonne dose d’énergie pour assurer le travail en cours. Ainsi, le bureau relevable vous permet de travailler en position debout ou assise afin d’augmenter votre productivité. Cependant, il faut noter qu’il est disponible en plusieurs modèles. Voici donc un guide d’achat sur les bureaux ajustables pour mieux choisir celui qui correspond plus à ses goûts et besoins.
Prolonge la durée de vie
Rester assis durant des heures est très dangereux pour la santé. À la longue, cela peut engendrer un trouble de circulation sanguine, une augmentation de problème cardiaque et du risque des maladies chroniques, une réduction de l’espérance de vie, etc. Il est important de savoir que le corps cesse de fonctionner correctement après 30 minutes de position assise.
En revanche, tout peut se normaliser après s’être tenu 5 minutes debout. Cela signifie donc qu’il est nécessaire de rester debout plusieurs fois au cours de la journée. Le bureau assis debout, vous facilite la vie en vous évitant les assises longues pendant le travail. C’est la meilleure option pour augmenter l’alternance des positions en travaillant. En l’utilisant, vous évitez les troubles de santé.
Aide à perdre du poids
Avec le bureau électrique, c’est également possible de perdre du poids. Il permet de travailler en position debout ou assise. Le corps étant en mouvement, vous avez donc la possibilité de réduire votre poids. En effet, le fait de rester debout peut vous amener à perdre environ 12 % de calories par jour. Outre sa fonction principale, le bureau ajustable en hauteur peut également représenter un instrument de sport. Un avantage pour les personnes qui manquent de temps pour la salle de gym. En gros, le fait de rester longtemps en position assise peut favoriser le surpoids.
Plus on est de bonne humeur, mieux on travaille. En restant assis plus de 6 heures par jour, vous risquez des problèmes de bien-être mental. Vous n’êtes plus actif et perdez votre humeur. Cependant, le bureau debout est un moyen efficace pour lutter contre la dépression, la fatigue, la tension ainsi que la mauvaise humeur. De plus, cette alternance des positions que permet le bureau électrique, renforce la création de nouvelles cellules cérébrales. Cela permet ensuite, une amélioration de la réflexion et de la concentration.
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