Aller au contenu
Chez Sam
  • Maison
    • Décoration
    • Chambre
  • Equipement
  • Budget
Chez Sam » Chambre » Quelle est l’influence du matelas sur la qualité de votre sommeil ?
matelas treca bastide Chambre

Quelle est l’influence du matelas sur la qualité de…

  • mai 29, 2021
  • par Samuel

Nous passons pratiquement plus de 1/3 de notre vie dans notre lit, ce qui explique l’importance du sommeil dans la vie de l’homme. En effet, le manque de sommeil peut être une source d’absence de concentration et de perturbation dans l’apprentissage. La surface qui nous sert de couchage joue un rôle important sur la qualité de notre sommeil. 

Pourquoi passer un bon sommeil ? 

L’importance d’un bon sommeil n’est plus à démontrer, puisque environ 90 % de la population mondiale reconnait que ce dernier garantit une bonne journée et une meilleure santé. Le sommeil est alors un facteur de croissance chez l’Homme car qu’il favorise le repos du système cardiovasculaire et optimise le développement du cerveau. En outre, profiter d’un bon sommeil vous permettra le renforcement de votre système immunitaire. Il facilite également l’enracinement des informations dans la mémoire. 

Quelle est l’influence de votre literie sur la qualité de votre sommeil ? 

En se référant aux différentes études, on peut avancer scientifiquement que le fait de dormir dans un matelas neuf comme le matelas treca bastide peut baisser le niveau de stress. Un bon lit favorise donc un sommeil paisible et de qualité en se focalisant sur le traitement de l’inquiétude, l’irritabilité, les pensées incessantes. L’achat d’un bon matelas apaise également la nervosité, les tremblements, les maux de tête, etc. Dormir dans un lit de qualité engendre une amélioration du sommeil et une réduction considérable des douleurs. Vous pouvez acheter un matelas treca bastide sur internet.

Selon les expériences, la présence d’un creux au niveau lombaire peut provoquer certaines douleurs or, une literie neuve favorise 3 fois moins d’activité musculaire au cours du sommeil. Ainsi, elle occasionne moins de micro éveils pendant une nuit. En pratique, la literie neuve ne modifie pas la nature du sommeil, mais produit ses effets sur la continuité et la qualité récupératrice et reposante de celui-ci. Il en ressort qu’on ne dort pas nécessairement plus, mais mieux. 

Ceci peut vous intéresser également  Quel matelas pour votre lit électrique ?

Faut-il conserver sa literie à vie ? 

La plupart des français conservent leur matelas plus de 14 ans alors qu’il est recommandé de faire remplacer sa literie préférentiellement chaque 8 ou 10 ans. Aucune nuit ne passe sans que l’homme ne perde en moyenne 0,5 l d’eau, ce qui entrave considérablement l’hygiène du matelas, quel que soit votre entretien. De plus, on change plus de 40 fois de position durant une seule nuit d’où les suspensions sont sollicitées au moins 150 000 fois. 

  • Synergia Sommeil – 200ml - Sommeil de qualité, profond et réparateur - Synergia
    Assemblage de 2 plantes bio, la passiflore et la valériane. Une solution naturelle pour des nuits réparatrices et un sommeil de qualité. La passiflore calme et aide à s'endormir plus facilement. La valériane permet de lutter contre les réveils nocturnes. Produit fabriqué en France, sans souffrance animale, sans gluten et sans OGM.
    13,00 €
  • Blancheporte Sous taie éponge bouclette qualité lourde - Blancheporte - Blanc - Size: Protège-matelas enfant : 60x120cm
    Sous-taie40x60cm - Cette sous-taie en éponge bouclette très épaisse protège votre oreiller et vous offre une agréable sensation de bien-être.
    11,99 €
  • Blancheporte Sous taie éponge bouclette qualité lourde - Blancheporte - Blanc - Size: Protège-matelas 1 personneonne : 90x190cm
    Sous-taie65x65cm - Cette sous-taie en éponge bouclette très épaisse protège votre oreiller et vous offre une agréable sensation de bien-être.
    17,99 €
  • Blancheporte Sous taie éponge bouclette qualité lourde - Blancheporte - Blanc - Size: Protège-matelas lit enfant : 60x120cm
    Sous-taietraversin: 140cm - Cette sous-taie en éponge bouclette très épaisse protège votre oreiller et vous offre une agréable sensation de bien-être.
    21,99 €
  • Blancheporte Sous taie éponge bouclette qualité lourde - Blancheporte - Blanc - Size: Protège-matelas 2 personnesonnes : 140x190cm
    Sous-taie50x70cm - Cette sous-taie en éponge bouclette très épaisse protège votre oreiller et vous offre une agréable sensation de bien-être.
    15,99 €
  • Blancheporte Sous taie éponge bouclette qualité lourde - Blancheporte - Blanc - Size: Protège-matelas 2 personnesonnes : 160x200cm
    Sous-taie60x60cm - Cette sous-taie en éponge bouclette très épaisse protège votre oreiller et vous offre une agréable sensation de bien-être.
    15,99 €

Pour poursuivre la visite

  • Comment choisir un ciel de lit pour bébé ?
    Comment choisir un ciel de lit pour bébé ?
  • Quel matelas pour votre lit électrique ?
    Quel matelas pour votre lit électrique ?
  • Acheter un pyjama dinosaure pour son enfant
    Acheter un pyjama dinosaure pour son enfant
  • Quels sont les critères essentiels pour choisir un lit cabane ?
    Quels sont les critères essentiels pour choisir un lit…
Pourquoi les luminaires LED sont autant appréciés ?
5 tirelires à acheter à votre petite princesse
Samuel

    Articles similaires

    ciel de lit pour bebe
    Comment choisir un ciel de…
    enfant qui dort
    Quels sont les critères essentiels…
    Quel matelas pour votre lit…
    Acheter un pyjama dinosaure pour…

    Samanta

    Samanta

    Coucou, je me présente Samanta. Etre mère de famille, s’occuper quotidiennement de la maison n’est pas toujours chose aisée. J’ai décidé de créer ce blog pour partager des astuces et conseils indispensables dans le cadre de la décorations, choix des accessoires pour maison et autres.

    • Budget
    • Chambre
    • Décoration
    • Equipement
    • Maison
    Tous droits reservés - Chez Sam - Copyright © 2023